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深圳减肥达人减肥训练营,全封闭军事化的专业训练模式。
如何判断自己是否处于减肥平台期
想知道自己是不是面临停滞期,有以下几种方法,如果发现它正符合你目前的减重情况,那么,请尽快修正减肥计划,使停滞期快快离开。
1.减重计划仍在施行,但体重停滞已达一个月,甚至两个月以上。
2.每天都吃得很少,但体重却毫无动静。
3.有良好的运动习惯,体重却没有变化。